Мы часто не задумываемся, насколько часто потребляем мясные продукты. Вот несколько аргументов, которые побудят вас пересмотреть свой рацион.
1. С мясом в ваш организм попадают химикаты. Конечно, вы не сможете полностью отказаться от употребления мяса, если не собираетесь стать вегетарианцем. Но сократить его количество в своем рационе – возможно. Если бы промышленные компании продавали абсолютно «чистое» мясо, продукт был бы намного полезнее. Но, к сожалению, его срок годности очень мал. Поэтому к мясу добавляют химикаты, которые помогают ему дольше сохранять свой вкус, аромат и свежесть.
Нельзя назвать эту химическую обработку ядовитой для нашего организма. Однако если есть много мяса, это все же негативно повлияет на вас.
2. Употребление мяса в больших количествах приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Уже многие десятки лет ученые старательно изучают работу нашего сердца. В результате исследований обнаружено, что смертность в странах, где люди потребляют меньше насыщенных жиров и животных белков, уменьшилась. Таким образом, можно сделать вывод, что употребление большого количества продуктов животного происхождения приводит к повышению уровня холестерина в крови.
3. Вы не можете похудеть. Сейчас мы все стали больше интересоваться здоровым образом жизни. Вегетарианство стало настоящим модным культом. Но врачи уверяют, что полный отказ от продуктов животного происхождения тоже имеет свои подводные камни. Поэтому мы не рекомендуем вам полностью отказываться от мяса, а хотим мотивировать знать во всем меру!
Помните, вместе с мясом в ваш организм попадает немало полезных веществ. Полный отказ от рыбы и мяса вызывает дефицит витаминов группы В, а также цинка и железа. Если будете употреблять мясо рационально, сможете избавиться от лишних килограммов. Ведь таким образом, в ваш организм перестанут попадать насыщенные жиры, которые организм не может эффективно расщепить.
